Denok dakigunez, sentimenduak ez kanporatzea kalte egiten du, tentsioak sortzen direlako gure barnean, errepresioaren bidez gaixotasun fisiko edo psikologikoak eratzera irits daitezke. Auto-estimari ere, kalte handia egin diezaioke, sentimendu hori izateagatik errudun sentitzen garelako.
Hortaz, sentimendu negatiboak modu naturalean onartu eta kanporatu behar dituzte haurrek. Gurasoek ere eragin handia dute haurrek sentimenduak kanporatzerako orduan aktiboki entzuteko prestutasun osoz, baina galderekin ito gabe, komunikazioa eteten baitute. Garrantzitsua da baita ere gorputzeko mezuei erreparatzea, haurraren ihesbideak askotan ez baitira hitzezkoak. Azkenik, sentimenduengatik kulpabilitatea saihestu behar da, azken eginkizuna berea delarik.
Sentimenduak, denbora luzez barruan gorde ezkero, amorru bezala kanpora dezake, bai hitzez, bai agresio fisikoz.Hala ere, inoiz ez da berandu zergatietara jotzeko, eta nahiz eta gorde eta amorru gisa kanporatu, orduan ere, atzera jo eta gordetako sentimendu negatiboa eragin duen ekintza bilatu behar dugu. Adibide argi bat, “pataletak” dira, komunikazio frustratu soilak, eta nahiz eta guraso askok ez ulertu ez zaie haurrei erreprimitu behar.
Si los sentimientos son reprimidos durante mucho tiempo pueden exteriorizarse como odio. Tanto verbalmente como fisicamente. Sin embargo, nunca es tarde para saber el por qué
Hasieratik kanporatu beharreko sentimendu bat zeloak dira. Nahiz eta haurrei gauza txarra direla transmititu, sentimenduak hor jarraitzen du eta egin behar duguna, lehen esan dugun moduan, kanporatzen laguntzea da. Ez diegu arrazoi logikorik eman behar zeloak sortzen dituen egoera erreala ez dela jakinarazteko, barruan sentitzen dutena bilatu behar dugu konponbidea aurkitzeko. Batzuetan, ordea, ez dago konponbiderik, adinagatik edo egoeragatik, trataera ezberdina eman behar zaielako bakoitzari.
Sentimenduak , onak zein txarrak, modu egokian adierazteak autoestima altua izaten izugarri laguntzen du. Era berean, autoestima altua izateak eta segurtasuna norberarengan, eragin handia dauka motibazioan, ikasteko gogoetan eta sormenean. Hiru gauza hauek testuinguruak asko baldintzatzen ditu, eta familiak eskaintzen dizkieten baliabideak (txango txikiak, hobbyak, …). Gainera, baliabide horiek sortutako esperientziak hitzezko komunikazioaren bidez kanporatzen laguntzea komeni da, eta horrela trebetasuna lortuko dute edozein motatako sentimenduak kanporatzeko.
Laburbilduz, haurrek euren buruarekin ondo sentitzeko eta autoestima altua izateko, geuk bezalaxe, sentimenduak kanporatu behar dituzte eta horrek beste arlo askotan lagunduko die. Horretarako guk erraztasunak jarri behar dizkiegu.
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¿CÓMO DEBEMOS GESTIONAR LOS SENTIMIENTOS DE LOS NIÑOS?
Como sabemos, reprimir los sentimientos es perjudicial, tanto que nos crea tensión en nuestro interior. Además, por la represión de éstos, podemos sufrir daños físicos o psicológicos. La autoestima también puede ser perjudicado ya que por tener estos sentimientos a menudo nos sentimos culpables.
Por ello, los sentimientos negativos deben de ser aceptados y exteriorizados de un modo natural. Los padres tienen mucha influencia a la hora de exteriorizar estos sentimientos, ya que pueden escuchar activamente sin ahogar a los niños con las preguntas, ya que esto último puede cortar la comunicación. Es importante también observar la comunicación no verbal, puesto que la escapatoria de los niños la mayoría de las veces no suele ser mediante las palabras. Por último debemos evitar la culpabilidad por nuestros sentimientos.Si los sentimientos son reprimidos durante mucho tiempo pueden exteriorizarse como odio. Estos pueden ser exteriorizados tanto verbalmente como físicamente. Sin embargo, nunca es tarde para saber el por qué de estos sentimientos, así pues debemos retroceder, indagar y saber la razón o la acción que ha provocado estos sentimientos negativos.
Un ejemplo claro son, la pataletas, que son únicamente una comunicación frustrada, aunque muchos padres no entienden que no deben ser reprimidas puesto que son sentimientos que deben ser exteriorizados.
Un sentimiento que se debe exteriorizar desde el principio son los celos. A pesar de transmitirles a los niños que son algo negativo, el sentimiento sigue estando allí y lo que se debe hacer es exteriorizarlas cuanto antes. No debemos dar razones lógicas a los celos ya que estos pueden proceder de situaciones no reales, por ello debemos saber lo que sienten para poder encontrar una solución. En algunos casos, en cambio, no hay una solución posible, ya que necesitaría un trato diferente cada niño, según la edad y la situación en la que se encuentra.
Dar a conocer los sentimientos, buenos y malos, ayuda mucho a tener una autoestima alta. Así mismo, tener la autoestima alta y confianza en uno mismo, tiene mucha influencia en la motivación, en las ganas de estudiar y la creatividad. Estas tres cosas condicionan el contexto, y los recursos que ofrecen las familias (excursiones pequeñas, hobbys…). Además, es recomendable ayudar a exteriorizar a través de la comunicación verbal las experiencias que crean esos recursos, y así lograran tener destreza exteriorizando cualquier tipo de sentimiento.
Resumiendo, los niños para sentirse bien con su propia cabeza y para tener la autoestima alta, como nosotros, tienen que exteriorizar los sentimientos y eso les ayudará en muchos otros ámbitos. Para ello nosotros les tenemos que poner facilidades.
